SV Leukersdorf – Abteilung Tai4Life

Als Sportgruppe „TAI 4 Life“ sind wir Mitglied im SV Leukersdorf e.V. Der Name dieser Sportgruppe setzt sich zusammen aus:

T = Training
A = Active
I = Intense
4 Life = für ein gesundes Leben

Das Training besteht aus verschiedenen Fitness-Workouts, die durch die Grundbausteine aus der Aerobic mit Übungen aus dem Kickboxen, Dance mit leichten Choreographien, Step und Functional gemischt werden. Dabei kommen unter anderem verschiedene kleine Übungsgeräte, wie z. B. Brazils, Gewichte, Thera-Band, etc. zum Einsatz. Des Weiteren bauen wir auch Zirkeltraining, HIIT, Tabata und verschiedene Kraftübungen für Bauch, Beine und Po sowie eine aktive Entspannung auf der Matte am Ende des Trainings in den Kurs ein. POUND® ROCKOUT. WORKOUT. kommt auch in einigen Stunden mit zur Anwendung. Mitmachen kann bei uns jede sportbegeisterte Person, die Spaß an Bewegung zur Musik hat, Anschluss finden möchte oder auch einen Ausgleich zur Arbeit sucht um die Gedankenwelt des Alltags mal für kurze Zeit hinter sich zu lassen. Im Training geht es um die Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur und die Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten.

Unser Training findet in 09387 Jahnsdorf in der Turnhalle am Mahlteich 1 statt.

Zeitraum März bis Oktober
Beginn: 18:30 Uhr
Ende: 20:00 Uhr

Zeitraum November bis Februar
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr

Des Weiteren gestalten wir unser Vereinsleben abwechslungsreich durch eine Radtour im Sommer sowie eine meist sportliche Weihnachtsfeier im Winter. Wir beteiligen uns außerdem aktiv durch Mithilfe bei der Sportfestwoche, die einmal pro Jahr vom SV Leukersdorf e.V. ausgerichtet wird, sowie durch Unterstützung beim Kuchenbasar zum 1. Mai oder engagieren uns, wenn im Verein Hilfe benötigt wird.

Aktuell sind alle Plätze besetzt, aktuelle Interessenten werden erstmal auf eine Warteliste gesetzt.